Mistura de especiarias berbere
IG baixo
CG 16.5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alto teor de sódio
Mistura de especiarias berbere tem índice glicêmico de 30 (Baixo).
Atualizado em 1 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5.5 por 100 g Esta mistura oferece uma carga glicêmica significativamente menor (5,5 vs 16,5), ao mesmo tempo em que proporciona um perfil aromático e saboroso semelhante, adequado para muitos dos mesmos pratos.
Mistura de páprica defumada e alho em pó (sem sal) - HarissaCG 3 por 100 g Esta harissa sem açúcar oferece uma carga glicêmica muito menor (3 vs 16,5) e mantém o perfil de sabor picante e complexo esperado ao usar Berbere.
- CG 4 por 100 g Esta pasta oferece uma carga glicêmica muito menor (4 vs 16,5) e serve como uma base aromática fundamental que pode substituir a profundidade de sabor de uma mistura de especiarias em muitas receitas salgadas.
pasta de gengibre e alho
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Mistura de especiarias berbere é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 24 g |
| Solúveis | 7 g |
| Insolúveis | 17 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 6.8 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Sem adição de açúcares
- Alto teor de sódio
- Nível moderado de processamento
- Potencial para sensibilidade a especiarias
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de especiarias berbere?
Mistura de especiarias berbere tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 16.5 por 100 g.
Mistura de especiarias berbere é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de especiarias berbere tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mistura de especiarias berbere afeta o açúcar no sangue?
Mistura de especiarias berbere tem uma carga glicêmica de 16.5 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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