pasta de gengibre e alho
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pasta de gengibre e alho tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, pasta de gengibre e alho está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pasta de gengibre e alho é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ contém antioxidantes e compostos anti-inflamatórios
- ✓ teor moderado de fibras
- ✗ teor moderado de sódio (se sal adicionado)
- ✗ alguma perda de nutrientes devido ao processamento
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de gengibre e alho?
pasta de gengibre e alho tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pasta de gengibre e alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de gengibre e alho tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pasta de gengibre e alho afeta o açúcar no sangue?
pasta de gengibre e alho tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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