pasta de gengibre e alho
IG baixo
CG 0.6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
pasta de gengibre e alho tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g | 0.2 |
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Rico em compostos bioativos (gingerol/alicina)
- Baixa densidade calórica
- Teor moderado de sódio
- Potenciais conservantes adicionados em pastas comerciais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de gengibre e alho?
pasta de gengibre e alho tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
pasta de gengibre e alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de gengibre e alho tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pasta de gengibre e alho afeta o açúcar no sangue?
pasta de gengibre e alho tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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