Harissa
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Contém antioxidantes de pimentas e especiarias
- Alto teor de sódio
Harissa tem índice glicêmico de 20, igual ao Pasta de harissa simples (20).
Atualizado em 31 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pasta de harissa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Harissa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém antioxidantes de pimentas e especiarias
- Baixa carga glicêmica
- Fonte de gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de sódio
- Nível moderado de processamento
- Pode ser picante para pessoas sensíveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Harissa?
Harissa tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Harissa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Harissa tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pasta de harissa tem a menor carga glicêmica?
Harissa tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pasta de harissa neste banco de dados (3 por 100 g).
Veja Harissa no app Logi, com sua porção.
