Pasta de harissa
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Alto teor de sódio
Pasta de harissa tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 17 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Lowering sodium reduces health risks for people with insulin resistance compared to commercial harissa.
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) - CG 7.5 por 100 g It eliminates excess sodium and added oils, making it better for glycemic and cardiovascular health.
pimenta-do-reino moída - CG 2 por 100 g It offers similar flavor with less sodium and fat, supporting better blood sugar control.
pasta de pimentão vermelho assado
Formas de Pasta de harissa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pasta de harissa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Contém fibras
- Sem açúcares adicionados
- Alto teor de sódio
- Densidade calórica moderada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Pasta de harissa
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pasta de harissa?
Pasta de harissa tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Pasta de harissa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de harissa tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pasta de harissa tem a menor carga glicêmica?
Pasta de harissa tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pasta de harissa neste banco de dados (3 por 100 g).
Veja Pasta de harissa no app Logi, com sua porção.
