Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos)
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem índice glicêmico de 20, igual ao Molho harissa simples (20). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 17 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Molho harissa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Contém gorduras saudáveis (azeite)
- Rica em antioxidantes provenientes de especiarias
- Teor moderado de sódio
- Contém algum óleo adicionado
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos)?
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Molho harissa tem a menor carga glicêmica?
Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Molho harissa neste banco de dados (2 por 100 g).
Veja Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) no app Logi, com sua porção.
