Espumas macias sem açúcar
IG baixo
CG 16 por 100 g
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Ultraprocessado
Espumas macias sem açúcar tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Isso proporciona uma carga glicêmica muito menor (1 vs 16) enquanto satisfaz o desejo por um doce cremoso.
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau oferece uma carga glicêmica significativamente menor (4 vs 16) e é uma alternativa comum e satisfatória para um lanche doce.
Chocolate amargo - CG 1 por 100 g Essa troca oferece uma carga glicêmica muito menor (1 vs 16) e fornece proteína, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com espumas doces.
Iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia - CG 3 por 100 g As framboesas oferecem uma alternativa natural e rica em fibras com uma carga glicêmica muito menor (3 vs 16) para satisfazer a vontade de comer doces.
Framboesas inteiras frescas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Espumas macias sem açúcar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Contém um pouco de fibras
- Ultraprocessado
- Contém adoçantes artificiais
- Baixo valor nutricional
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espumas macias sem açúcar?
Espumas macias sem açúcar tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
Espumas macias sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espumas macias sem açúcar tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Espumas macias sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
Espumas macias sem açúcar tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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