waffle de cenoura
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contém um pouco de fibra da cenoura e da farinha
- Carga glicêmica moderada
waffle de cenoura tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 20 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1.3 por 100 g Estas panquecas oferecem uma carga glicêmica significativamente menor (1,3 vs 16), mantendo um formato de café da manhã semelhante.
panqueca de couve-flor - CG 0.3 por 100 g A farinha de amêndoa é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico (CG 1 vs 16) para criar produtos de panificação como waffles.
Farinha de amêndoas
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waffle de cenoura é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 5.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra da cenoura e da farinha
- Fornece proteína moderada
- Menor teor de gordura saturada do que doces típicos
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares adicionados
- Moderadamente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de waffle de cenoura?
waffle de cenoura tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
waffle de cenoura é bom para pessoas com resistência à insulina?
waffle de cenoura tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é panqueca de couve-flor.
Como waffle de cenoura afeta o açúcar no sangue?
waffle de cenoura tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja waffle de cenoura no app Logi, com sua porção.
