panqueca de couve-flor
IG baixo
CG 1.6 por unidade típica (120 g) · CG 1.3 por 100 g
panqueca de couve-flor tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.6.
Atualizado em 20 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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panqueca de couve-flor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panqueca de couve-flor?
panqueca de couve-flor tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.6; por 100 g a carga glicêmica é 1.3.
panqueca de couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
panqueca de couve-flor tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como panqueca de couve-flor afeta o açúcar no sangue?
panqueca de couve-flor tem uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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