panqueca de couve-flor
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panqueca de couve-flor tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, panqueca de couve-flor está entre os mais baixos no índice glicêmico.
panqueca de couve-flor é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panqueca de couve-flor?
panqueca de couve-flor tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
panqueca de couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
panqueca de couve-flor tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como panqueca de couve-flor afeta o açúcar no sangue?
panqueca de couve-flor tem uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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