Macarrão de Singapura
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contains some vegetables
- Moderate glycemic load
Macarrão de Singapura tem índice glicêmico de 62 (Moderado).
Atualizado em 23 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g O espaguete de edamame oferece um teor muito maior de proteínas e fibras, reduzindo significativamente a carga glicêmica (6 vs 16) enquanto mantém uma textura semelhante à do macarrão.
Pasta de Edamame - CG 2 por 100 g A abóbora espaguete é uma alternativa vegetal densa em nutrientes e de menor índice glicêmico que proporciona uma sensação na boca semelhante à do macarrão, com um impacto muito menor no açúcar no sangue.
abóbora espaguete
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Macarrão de Singapura é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.7 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some vegetables
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
- Refined grains, low fiber
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão de Singapura?
Macarrão de Singapura tem índice glicêmico de 62 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
Macarrão de Singapura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão de Singapura tem índice glicêmico médio (62). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pasta de Edamame.
Como Macarrão de Singapura afeta o açúcar no sangue?
Macarrão de Singapura tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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