polenta assada
IG médio
CG 16 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica moderada
polenta assada tem índice glicêmico de 68, igual ao Polenta simples (68).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Polenta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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polenta assada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém fibras alimentares
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de proteína
- Base de grãos refinados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de polenta assada?
polenta assada tem índice glicêmico de 68 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
polenta assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
polenta assada tem índice glicêmico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Polenta tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Polenta neste banco de dados, Polenta tem a menor carga glicêmica (10 por 100 g).
Veja polenta assada no app Logi, com sua porção.
