Polenta cremosa
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Polenta cremosa tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Polenta cremosa está acima da média no índice glicêmico.
Polenta cremosa é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Fornece um pouco de fibras
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Polenta cremosa?
Polenta cremosa tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Polenta cremosa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Polenta cremosa tem índice glicêmico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Polenta cremosa afeta o açúcar no sangue?
Polenta cremosa tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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