Ravioli
IG baixo
CG 19.2 por unidade típica (120 g) · CG 16 por 100 g
- Contém proteína do queijo e ovo
- Carga glicêmica moderada
Ravioli tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução massiva na carga glicêmica (de 16 para 0,5), minimizando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
abobrinha espiralizada - CG 2 por 100 g A abóbora espaguete oferece uma carga glicêmica muito menor (2 vs 16), servindo como uma alternativa de massa satisfatória e rica em fibras.
abóbora espaguete - CG 6 por 100 g O nhoque de couve-flor mantém uma textura semelhante à do ravióli, mas com uma carga glicêmica significativamente menor (6 vs 16), levando a uma resposta glicêmica mais estável.
nhoque de couve-flor
Formas de Ravioli
- Mini ravióli de carne ao molho de tomateGI 55 · CG 8 por 100 g cannedbeef
- Ravioli de carneGI 50 · CG 13 por 100 g meat filled
- GI 50 · CG 14 por 100 g cheese
ravioli de queijo - Ravioli de carne bovina cozidaGI 55 · CG 15 por 100 g braised beef
- GI 55 · CG 15 por 100 g pulled pork
ravioli de porco desfiado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Ravioli é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína do queijo e ovo
- Fornece alguma fibra
- Fonte de cálcio
- Carga glicêmica moderada
- Base de farinha processada
- Conteúdo moderado de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ravioli?
Ravioli tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 19.2; por 100 g a carga glicêmica é 16.
Ravioli é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ravioli tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Ravioli tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Ravioli neste banco de dados, Mini ravióli de carne ao molho de tomate tem a menor carga glicêmica (8 por 100 g).
Veja Ravioli no app Logi, com sua porção.
