Ravioli
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Ravioli tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Ravioli está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ravioli é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína do queijo e ovo
- ✓ Fornece alguma fibra
- ✓ Fonte de cálcio
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Base de farinha processada
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ravioli?
Ravioli tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Ravioli é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ravioli tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ravioli afeta o açúcar no sangue?
Ravioli tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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