massa manicotti
IG médio
CG 19.2 por unidade típica (120 g) · CG 16 por 100 g
- baixo teor de sódio
- carga glicêmica moderada
massa manicotti tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g Tiras de abobrinha proporcionam uma textura semelhante para enrolar ou montar camadas, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 16 para 0,5.
abobrinha fatiada fina - CG 1 por 100 g Folhas de repolho oferecem uma alternativa de baixo índice glicêmico e rica em fibras para envolver recheios, reduzindo significativamente o impacto no açúcar no sangue em comparação com a massa.
folha de repolho
Formas de massa manicotti
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa manicotti é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de sódio
- baixo teor de açúcares adicionados
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de fibras
- grão refinado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa manicotti?
massa manicotti tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 19.2; por 100 g a carga glicêmica é 16.
massa manicotti é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa manicotti tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é abobrinha fatiada fina.
Qual forma de massa manicotti tem a menor carga glicêmica?
massa manicotti tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de massa manicotti neste banco de dados (16 por 100 g).
Veja massa manicotti no app Logi, com sua porção.
