revestimento de farelo de aveia
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revestimento de farelo de aveia tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, revestimento de farelo de aveia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
revestimento de farelo de aveia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ carga glicêmica média
- ✗ teor relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15g |
| Solúveis | 6g |
| Insolúveis | 9g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 4.9g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de revestimento de farelo de aveia?
revestimento de farelo de aveia tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
revestimento de farelo de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
revestimento de farelo de aveia tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como revestimento de farelo de aveia afeta o açúcar no sangue?
revestimento de farelo de aveia tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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