picolé de melão
IG médio
CG 16 por 100 g
- Low sodium content
- High added sugar
picolé de melão tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 8 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 16 para 1 e fornece proteínas para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue.
Queijo cottage com baixo teor de gordura, sementes de chia e canela - Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescasCG 3 por 100 g Esta opção oferece uma carga glicêmica muito menor, de 3, e inclui fibras de frutas vermelhas para ajudar a controlar a resposta glicêmica.
- Framboesas ou mirtilos congelados com raspas de chocolate 85% cacauCG 5 por 100 g Com uma carga glicêmica de apenas 5, esta é uma alternativa de sobremesa muito mais amigável para o açúcar no sangue do que o picolé de melão de alta carga glicêmica.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
picolé de melão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 20 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.3 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low sodium content
- Contains some calcium
- High added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de picolé de melão?
picolé de melão tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
picolé de melão é bom para pessoas com resistência à insulina?
picolé de melão tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Queijo cottage com baixo teor de gordura, sementes de chia e canela.
Como picolé de melão afeta o açúcar no sangue?
picolé de melão tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja picolé de melão no app Logi, com sua porção.
