pizza de atum com pimenta

GI 65 · ModeradoCG 16 / 100 g4/10

IG médio

65 GI

CG 16 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Good protein source
High sodium content

pizza de atum com pimenta tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 2 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

base de pizza de couve-flor
CG 3 por 100 g Trocar por uma massa de couve-flor reduz significativamente a carga glicêmica de 16 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo a experiência da pizza.
cogumelo portobello
CG 0.4 por 100 g Usar cogumelos portobello como base reduz drasticamente o impacto glicêmico (CG 0) em comparação com a massa de pizza tradicional.

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Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

pizza de atum com pimenta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

210

Calorias

25 g

Carboidratos

12 g

Proteínas

7 g

Gorduras

por 100g

Calorias	210 kcal
Carboidratos	25 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	2 g
Adicionados	1.5 g
Fibras	2.2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.5 g
Proteínas	12 g
Gorduras	7 g
Saturadas	3 g
Insaturadas	4 g
Sódio	650 mg

Nível de processamento

85%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Good protein source
Contains omega-3 from tuna
High sodium content
Moderate glycemic load
Processed ingredients

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de pizza de atum com pimenta?

pizza de atum com pimenta tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.

pizza de atum com pimenta é bom para pessoas com resistência à insulina?

pizza de atum com pimenta tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.

Como pizza de atum com pimenta afeta o açúcar no sangue?

pizza de atum com pimenta tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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