pão de baixo índice glicêmico
IG baixo
CG 16 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
pão de baixo índice glicêmico tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g As bases de couve-flor oferecem uma textura semelhante à do pão com uma carga glicêmica significativamente menor de 1, em comparação com 16, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 14 por 100 g Esta é uma alternativa direta ao pão que oferece uma carga glicêmica ligeiramente menor (14 vs 16), mantendo uma experiência culinária semelhante.
Pão de linhaça
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pão de baixo índice glicêmico é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Índice glicêmico mais baixo
- Contém grãos integrais
- Teor moderado de sódio
- Alimento processado
- Contém açúcares adicionados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de baixo índice glicêmico?
pão de baixo índice glicêmico tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
pão de baixo índice glicêmico é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de baixo índice glicêmico tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pão de baixo índice glicêmico afeta o açúcar no sangue?
pão de baixo índice glicêmico tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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