wrap de frango
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contém proteína de frango
- Alto teor de sódio
wrap de frango tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Trocar por um wrap de folhas verdes reduz significativamente a carga glicêmica de 16 para 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
Verduras folhosas grandes (alface romana ou couve) - CG 1 por 100 g O roti de farinha de amêndoas oferece uma carga glicêmica muito menor, de 1, comparado aos 16 do wrap de frango, ajudando a prevenir picos de açúcar no sangue.
Roti de farinha de amêndoas - CG 4.2 por 100 g Os wraps de coco oferecem uma carga glicêmica menor, de 3, o que é uma melhoria significativa em relação aos 16 do wrap de frango para um melhor controle da glicose.
tortilha de coco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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wrap de frango é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína de frango
- Fornece fibras alimentares
- Alto teor de sódio
- Ingredientes ultraprocessados
- Carga glicêmica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wrap de frango?
wrap de frango tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
wrap de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
wrap de frango tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Verduras folhosas grandes (alface romana ou couve).
Como wrap de frango afeta o açúcar no sangue?
wrap de frango tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja wrap de frango no app Logi, com sua porção.
