Dumplings de frango
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contém proteína magra
- Carga glicêmica moderada
Dumplings de frango tem índice glicêmico de 65, igual ao Pelmeni (dumplings russos) simples (65).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Barquinhos de abobrinha fornecem um recipiente saboroso e satisfatório para recheios, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 16 para 1.
Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas - CG 1 por 100 g O arroz de couve-flor oferece um perfil de textura semelhante ao das massas de bolinho à base de grãos, reduzindo drasticamente o impacto glicêmico.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) - CG 1 por 100 g Usar folhas de repolho como embrulho imita a estrutura de um bolinho, mantendo a carga glicêmica em um nível mínimo de 1.
folha de repolho
Formas de Pelmeni (dumplings russos)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Dumplings de frango é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína magra
- Conteúdo calórico moderado
- Carga glicêmica moderada
- Farinha de trigo processada
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Dumplings de frango?
Dumplings de frango tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
Dumplings de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Dumplings de frango tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas.
Qual forma de Pelmeni (dumplings russos) tem a menor carga glicêmica?
Dumplings de frango tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pelmeni (dumplings russos) neste banco de dados (16 por 100 g).
Veja Dumplings de frango no app Logi, com sua porção.
