Niski IG
5236 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Pełnoziarnista płaska chleb Niski IG 52 ŁG 26 / 100 g 7/10 
Pełnoziarnista roti Niski IG 52 ŁG 26 / 100 g 7/10 
Pełnoziarniste herbatniki owsiane (niskocukrowe) Niski IG 40 ŁG 26 / 100 g 5/10 
Przyprawa do piernika Niski IG 40 ŁG 26 / 100 g 6/10 
Suszone granulki marchewki Niski IG 35 ŁG 26 / 100 g 6/10 
Suszone warzywa w proszku Niski IG 40 ŁG 26 / 100 g 8/10 
Teff Niski IG 35 ŁG 26 / 100 g 8/10 
Toast na zakwasie Niski IG 54 ŁG 26 / 100 g 5/10 
Tortilla pszenna Niski IG 52 ŁG 26 / 100 g 3/10 
Tortilla pszenná Niski IG 52 ŁG 26 / 100 g 4/10 
Wafel dla diabetyków Niski IG 40 ŁG 26 / 100 g 3/10 
Płatki fiber one original Niski IG 33 ŁG 26.4 / 100 g 8/10 
Batony owsiane z daktylami i cytryną Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 6.5/10 
Biała czekolada Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 1/10 
Bułka na zakwasie Niski IG 54 ŁG 27 / 100 g 6/10 Chrupiąca komosa ryżowa w ciemnej czekoladzie Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 3/10 Ciasteczka owsiane z imbirem Gullón Zero z ciemną czekoladą Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 3/10 
Ciastka maślane Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 4/10 
Czekolada Marabou Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 2.5/10 
Czekolada mleczna Hershey's Nuggets Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 1.5/10 gotowana czekolada mleczna Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 2/10 
Herbatniki owsiane bez cukru Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 6/10 
Kostki czekolady Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 2/10 
Krakers z roślin strączkowych Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 6/10 Krakersy migdałowe Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 5/10 kulki owsiane Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 6.5/10 
Mąka pełnoziarnista Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 7/10 
Mąka z fasoli mung Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 6/10 Mieszanka organicznych pełnych ziaren i nasion Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 8/10 
Musli Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 4/10 
Ozdoby czekoladowe Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 2/10 
Pełnoziarniste linguine Niski IG 37 ŁG 27 / 100 g 7.5/10 
Pełnoziarniste muesli z orzechami i liofilizowanymi wiśniami Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 7.5/10 Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 6/10 
Płatki owsiane z kakao i miodem/daktylami Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 6.5/10 
Polewa czekoladowa mleczna Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 2/10 
Pszenica einkorn Niski IG 40 ŁG 27 / 100 g 7/10 Suchary karobowe Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 6/10 
Warzywne chipsy Niski IG 45 ŁG 27 / 100 g 7/10 
Batonik z daktylami i orzechami (bez dodatku cukru) Niski IG 50 ŁG 27.5 / 100 g 5.5/10 Suchar z siemieniem lnianym Niski IG 50 ŁG 27.5 / 100 g 6/10 
Zakwasowy chleb Niski IG 54 ŁG 27.5 / 100 g 6/10 
Kuskus z zielonej pszenicy Niski IG 43 ŁG 27.9 / 100 g 8/10 
Chipsy Niski IG 54 ŁG 28 / 100 g 2/10 
Ciasto na pizzę na zakwasie Niski IG 54 ŁG 28 / 100 g 5/10 
Daktyle wypełnione naturalnym masłem orzechowym (bez dodatku cukru) Niski IG 50 ŁG 28 / 100 g 4/10 Domowy baton na bazie orzechów i daktyli bez dodatku cukru Niski IG 50 ŁG 28 / 100 g 5/10 
Ekstrakt z guarany Niski IG 40 ŁG 28 / 100 g 6/10 
Farro Niski IG 40 ŁG 28 / 100 g 7/10 Kawałki czekolady Niski IG 45 ŁG 28 / 100 g 2/10 Koncentrat soku z aronii Niski IG 50 ŁG 28 / 100 g 4/10 
Korzeń lukrecji Niski IG 30 ŁG 28 / 100 g 4/10 
Laddu z sezamem Niski IG 50 ŁG 28 / 100 g 4/10 
Mąka do pieczenia paleo Niski IG 50 ŁG 28 / 100 g 6/10 
Mąka żytnia typ 2000 Niski IG 45 ŁG 28 / 100 g 7/10 
Nadzienie z trufli Niski IG 50 ŁG 28 / 100 g 2/10 
Nasiona daty prażone Niski IG 35 ŁG 28 / 100 g 8/10 Owsianka zasadowa Niski IG 45 ŁG 28 / 100 g 7.5/10 
Pasta z daktyli i orzechów Niski IG 50 ŁG 28 / 100 g 5/10 Pasta z nasion lotosu Niski IG 40 ŁG 28 / 100 g 7/10 
Przyprawa mieszana Niski IG 40 ŁG 28 / 100 g 4/10 soczewica ekspandowana Niski IG 50 ŁG 28 / 100 g 6/10 
Suszona cebula Niski IG 35 ŁG 28 / 100 g 6/10 
Suszone owoce jaglane Niski IG 35 ŁG 28 / 100 g 8/10 Wysokobiałkowe musli sojowe z owocami Niski IG 50 ŁG 28 / 100 g 6/10 Baton karobowy Niski IG 49 ŁG 29 / 100 g 5/10 
Ciasteczka bez dodatku cukru Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 4.5/10 
Ciasto na wonton Niski IG 50 ŁG 29 / 100 g 5/10 
Czekoladowe groszki Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 3/10 
Daktyle w ciemnej czekoladzie Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 3/10 
Dzikie jagody Niski IG 40 ŁG 29 / 100 g 6/10 
Fusilli pełnoziarniste Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 6/10 
Kropelki czekoladowe Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 2/10 
Makaron do lasagne z mąki pełnoziarnistej Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 7.5/10 
Makaron pełnoziarnisty Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 7/10 
Makaron pełnoziarnisty Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 6/10 makaron spaghetti pełnoziarnisty Niski IG 42 ŁG 29 / 100 g 7.5/10 Makaron żytni Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 7/10 makaron żytni pełnoziarnisty Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 7/10 
Mary's Gone Crackers 7 Ziołowe Krakersy Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 7/10 
Mąka owsiana (oat flour) Niski IG 44 ŁG 29 / 100 g 6/10 
Muesli pełnoziarniste Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 7/10 Musli z gorzką czekoladą Niski IG 50 ŁG 29 / 100 g 4/10 
Pełnoziarniste chrupkie pieczywo Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 7/10 
Pełnoziarniste makaron z twardej pszenicy Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 6.5/10 Pieczywo chrupkie jęczmienne Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 7/10 Wafelki bez cukru Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 3/10 
Wasa pieczywo chrupkie żytnie Niski IG 45 ŁG 29 / 100 g 7/10 
Chapati Niski IG 52 ŁG 29.1 / 100 g 7/10 
Pełnoziarniste chrupkie pieczywo Niski IG 45 ŁG 29.3 / 100 g 8/10 
Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy Niski IG 45 ŁG 29.3 / 100 g 6/10 
Pełnoziarnisty żytni chrupki Niski IG 45 ŁG 29.3 / 100 g 7.5/10 
Baton zbożowy bez cukru Niski IG 50 ŁG 30 / 100 g 4/10 
Batonik z pełnoziarnistymi jagodami Niski IG 50 ŁG 30 / 100 g 6.5/10 
Biała morwa Niski IG 40 ŁG 30 / 100 g 6.5/10 Chipsy Siete Niski IG 50 ŁG 30 / 100 g 4/10 
Ciastka owsiane Niski IG 45 ŁG 30 / 100 g 7.5/10 
Czekolada słodka Niski IG 50 ŁG 30 / 100 g 3/10 Daktyl Medjool nadziewany naturalnym masłem migdałowym Niski IG 50 ŁG 30 / 100 g 5/10 
Domowe ciastko owsiane Niski IG 50 ŁG 30 / 100 g 6/10 
