Wafel dla diabetyków
Niski IG
ŁG 26 na 100 g
- Niska zawartość dodanego cukru
- Wysoko przetworzony
Wafel dla diabetyków ma indeks glikemiczny 40, niższy niż zwykły Słodki wafel (75).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- ŁG 4 na 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
Czekolada gorzka - MigdałyŁG 3.2 na 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- ŁG 8 na 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
Krakers z mąki migdałowej
Formy Słodki wafel
- GI 75 · ŁG 56 na 100 g
Słodki wafel - GI 35 · ŁG 11 na 100 g vanillamarka: nicks
Waniliowy wafelek proteinowy - Wafel czekoladowy wysokobiałkowyGI 65 · ŁG 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · ŁG 24 na 100 g wholebaked
Rurka z mąki pełnoziarnistej, pieczona, bez cukru - GI 77 · ŁG 58 na 100 g vanilla
Wafle waniliowe - GI 80 · ŁG 64 na 100 g gluten free
Wafel bezglutenowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wafel dla diabetyków to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość dodanego cukru
- Niższy indeks glikemiczny niż w przypadku zwykłych wafli
- Wysoko przetworzony
- Niska zawartość błonnika
- Zawiera tłuszcze nasycone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wafel dla diabetyków?
Wafel dla diabetyków ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 26 na 100 g.
Czy Wafel dla diabetyków jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wafel dla diabetyków ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Słodki wafel ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodki wafel w tej bazie, Waniliowy wafelek proteinowy ma najniższy ładunek glikemiczny (11 na 100 g).
Sprawdź Wafel dla diabetyków w aplikacji Logi, z własną porcją.
