Wafel bezglutenowy
Wysoki IG
ŁG 76.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 64 na 100 g
- Bezglutenowy
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Wafel bezglutenowy ma indeks glikemiczny 80, wyższy niż zwykły Słodki wafel (75). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 76.8.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Słodki wafel
- GI 75 · ŁG 56 na 100 g
Słodki wafel - GI 35 · ŁG 11 na 100 g vanillamarka: nicks
Waniliowy wafelek proteinowy - Wafel czekoladowy wysokobiałkowyGI 65 · ŁG 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · ŁG 24 na 100 g wholebaked
Rurka z mąki pełnoziarnistej, pieczona, bez cukru - Wafel dla diabetykówGI 40 · ŁG 26 na 100 g sugar free
- GI 77 · ŁG 58 na 100 g vanilla
Wafle waniliowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wafel bezglutenowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bezglutenowy
- Niska zawartość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wafel bezglutenowy?
Wafel bezglutenowy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 76.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 64.
Czy Wafel bezglutenowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wafel bezglutenowy ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka żytnia pełnoziarnista do pieczenia.
Która forma Słodki wafel ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodki wafel w tej bazie, Waniliowy wafelek proteinowy ma najniższy ładunek glikemiczny (11 na 100 g).
Sprawdź Wafel bezglutenowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
