Waniliowy wafelek proteinowy
Niski IG
ŁG 13.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 11 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Składniki wysokoprzetworzone
Waniliowy wafelek proteinowy ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Słodki wafel (75). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 13.2.
Zaktualizowano 18 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Słodki wafel
- GI 75 · ŁG 56 na 100 g
Słodki wafel - Wafel czekoladowy wysokobiałkowyGI 65 · ŁG 23 na 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · ŁG 24 na 100 g wholebaked
Rurka z mąki pełnoziarnistej, pieczona, bez cukru - Wafel dla diabetykówGI 40 · ŁG 26 na 100 g sugar free
- GI 77 · ŁG 58 na 100 g vanilla
Wafle waniliowe - GI 80 · ŁG 64 na 100 g gluten free
Wafel bezglutenowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Waniliowy wafelek proteinowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 12 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość dodanego cukru
- Zawiera błonnik
- Składniki wysokoprzetworzone
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera sztuczne słodziki i dodatki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Waniliowy wafelek proteinowy?
Waniliowy wafelek proteinowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 13.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.
Czy Waniliowy wafelek proteinowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Waniliowy wafelek proteinowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Słodki wafel ma najniższy ładunek glikemiczny?
Waniliowy wafelek proteinowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Słodki wafel w tej bazie (11 na 100 g).
Sprawdź Waniliowy wafelek proteinowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
