Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Puree z suszonych śliwek, bez dodatku cukru ŁG 17 / 100 g 5/10 risotto z chili ŁG 17 / 100 g 4/10 Ryż z groszkiem, marchewką, kukurydzą ŁG 17 / 100 g 4/10 Samsa ŁG 17 / 100 g 4/10 smażony makaron ŁG 17 / 100 g 4/10 Smażony ryż z wołowiną, wieprzowiną, krewetkami i kukurydzą ŁG 17 / 100 g 5/10 Sushi z boczkiem czosnkowym ŁG 17 / 100 g 4/10 Suszone czereśnie ŁG 17 / 100 g 6/10 Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów ŁG 17 / 100 g 5/10 Tourton ze szpinakiem ŁG 17 / 100 g 4/10 Ugali ŁG 17 / 100 g 4/10 Zielony proszek ŁG 17 / 100 g 6/10 rozgnieciony banan warzywny ŁG 17.1 / 100 g 6.2/10 Brownie bez cukru ŁG 17.1 / 100 g 4.5/10 Prażona ciecierzyca ŁG 17.4 / 100 g 8.5/10 Smażone bataty ŁG 17.4 / 100 g 5/10 Garam masala ŁG 17.4 / 100 g 8/10 Mieszanka przypraw curry bez dodatku soli (curry spice mix without added salt) ŁG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala ŁG 17.5 / 100 g 5/10 Syrop błonnikowy ŁG 17.5 / 100 g 6/10 Zasmażka maślana ŁG 17.5 / 100 g 3/10 Otręby kukurydziane ŁG 17.6 / 100 g 8/10 Makaron orzo ŁG 17.9 / 100 g 4/10 Chleb z kiełkującego ziarna ŁG 18 / 100 g 7/10 Achma ŁG 18 / 100 g 4/10 aromat krewetkowy ŁG 18 / 100 g 2/10 Baton na bazie orzechów i suszonych śliwek, bez dodatku cukru ŁG 18 / 100 g 6/10 baton orzechowy ŁG 18 / 100 g 4/10 Baton z orzechów i kakao, słodzony daktylami lub bez dodatku cukru ŁG 18 / 100 g 6/10 Batonik z białkiem owsianym bananowym ŁG 18 / 100 g 6/10 Blintz wielozbożowy ŁG 18 / 100 g 6/10 Bruschetta z pomidorami i serem ŁG 18 / 100 g 4/10 budyń bananowy ŁG 18 / 100 g 2/10 Bułka z kiełbaską ŁG 18 / 100 g 2/10 Bułka z smażonymi brzuszkami małży ŁG 18 / 100 g 3/10 Chipsy czosnkowe ŁG 18 / 100 g 6/10 chlebowiec właściwy ŁG 18 / 100 g 7/10 ciasto naleśnikowe ŁG 18 / 100 g 4/10 Czarna porzeczka galaretka ŁG 18 / 100 g 3/10 Czarny czosnek w proszku ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Czekoladowy proszek do kontroli wagi ŁG 18 / 100 g 4/10 Czekoladowy sos z erytrytolem ŁG 18 / 100 g 3/10 Dahi puri ŁG 18 / 100 g 4/10 Domowe ciastko owsiane z orzechami ŁG 18 / 100 g 7/10 Dutch Baby Pancake ŁG 18 / 100 g 4/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10 Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii ŁG 18 / 100 g 7/10 Gofr pełnoziarnisty ŁG 18 / 100 g 6/10 Gotowane pierogi ŁG 18 / 100 g 4/10 Gotowany plantan ŁG 18 / 100 g 6/10 Groch łuskany ŁG 18 / 100 g 7/10 Kanapka blt ŁG 18 / 100 g 4/10 kanapka z jajkiem ŁG 18 / 100 g 4/10 Kanapka Zinger ŁG 18 / 100 g 3/10 Kanistel ŁG 18 / 100 g 7/10 kartacze z chili ŁG 18 / 100 g 6/10 Kiełkująca angielska bułeczka ŁG 18 / 100 g 7/10 Kleisty ryż ŁG 18 / 100 g 3/10 Kottu Roti ŁG 18 / 100 g 4/10 Kurczak w miodzie ŁG 18 / 100 g 3/10 Lahmacun pełnoziarnisty ŁG 18 / 100 g 5/10 leniwe pierogi ŁG 18 / 100 g 4/10 Lody bezmleczne ŁG 18 / 100 g 2/10 lód wodny pomarańczowy ŁG 18 / 100 g 1/10 Maki z ikrą ŁG 18 / 100 g 5/10 Maki z jajkiem ŁG 18 / 100 g 5/10 Mieszanka pieczonych czerwonych ziemniaków ŁG 18 / 100 g 5/10 Mieszanka ryżu i fasoli santa fe ŁG 18 / 100 g 4/10 Mini kanapka z tuńczykiem ŁG 18 / 100 g 5/10 Miód stewia ŁG 18 / 100 g 4/10 naleśniki kokosowe ŁG 18 / 100 g 4/10 naleśniki pizzowe ŁG 18 / 100 g 4/10 naleśniki z mąki orkiszowej ŁG 18 / 100 g 6/10 Nieznany składnik ŁG 18 / 100 g 4/10 onigiri z łososiem i jajkiem ŁG 18 / 100 g 5/10 Orzechy włoskie w cukrze ŁG 18 / 100 g 4/10 orzeszki ziemne w cieście ŁG 18 / 100 g 3/10 Ostry łosoś inari ŁG 18 / 100 g 4.5/10 parówka w cieście ŁG 18 / 100 g 2/10 paski naleśnikowe ŁG 18 / 100 g 4/10 paski naleśnikowe ŁG 18 / 100 g 4/10 Pasztecik kornwalijski ŁG 18 / 100 g 4/10 Pasztecik z mięsem i ziemniakami ŁG 18 / 100 g 4/10 Pełnoziarnista tortilla ŁG 18 / 100 g 7/10 Pieczona rolka sushi ŁG 18 / 100 g 4/10 pierogi pełnoziarniste ŁG 18 / 100 g 6/10 pierogi z mięsem ŁG 18 / 100 g 4/10 Pita owsiana z siemieniem lnianym ŁG 18 / 100 g 7/10 Pizza z shawarmą ŁG 18 / 100 g 3/10 pizza z tuńczykiem ŁG 18 / 100 g 4/10 Połówki grochu indyjskiego ŁG 18 / 100 g 8/10 Proszek z grzybów kordyceps ŁG 18 / 100 g 8/10 Przygotowanie owoców ŁG 18 / 100 g 3/10 Przyprawa czosnkowo- chili ŁG 18 / 100 g 7/10 Przyprawa do fajitas ŁG 18 / 100 g 4/10 Przyprawa do gulaszu ŁG 18 / 100 g 6/10 Przyprawa jalapeño ŁG 18 / 100 g 7/10 Przyprawa z cebuli dymki ŁG 18 / 100 g 3.5/10 Rolik z szparagami ŁG 18 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.