paski naleśnikowe
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Źródło białka z jaj i mleka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
paski naleśnikowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Surówka z kapustyŁG 1 na 100 g Poszatkowana kapusta zapewnia satysfakcjonującą, chrupiącą konsystencję przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 1 w porównaniu do 18), co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
- Marynowana rzodkiew daikon i marchewŁG 3 na 100 g Marynowana rzodkiew daikon i marchewka stanowią wyrazistą, chrupiącą alternatywę o znacznie mniejszym wpływie na glikemię (ŁG 3 w porównaniu do 18) niż paski naleśnikowe.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
paski naleśnikowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 260 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka z jaj i mleka
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Baza z oczyszczonej mąki
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: paski naleśnikowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu paski naleśnikowe?
paski naleśnikowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy paski naleśnikowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
paski naleśnikowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Surówka z kapusty.
Jak paski naleśnikowe wpływa na poziom cukru we krwi?
paski naleśnikowe ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź paski naleśnikowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
