leniwe pierogi
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Zawiera białko z twarogu i jajek
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
leniwe pierogi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 8 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 6 na 100 g Gnocchi z kalafiora zapewnia teksturę i odczucia w ustach zbliżone do pierogów, przy jednoczesnym znacznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 18 do 6.
Gnocchi z kalafiora - ŁG 1 na 100 g Te placuszki stanowią bogatą w białko, niskoglikemiczną alternatywę, która naśladuje miękką, ciastowatą konsystencję leniwych pierogów, mając znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi.
Naleśnik z twarogiem i jajkiem - ŁG 3 na 100 g Ta zamiana pozwala zachować kremowy, lekko słodki profil leniwych pierogów, przy jednoczesnym drastycznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 18 do 3.
Twaróg chudy z musem z jagód
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
leniwe pierogi to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z twarogu i jajek
- Dostarcza pewną ilość błonnika pokarmowego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Baza z oczyszczonej mąki
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: leniwe pierogi
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu leniwe pierogi?
leniwe pierogi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy leniwe pierogi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
leniwe pierogi ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Gnocchi z kalafiora.
Jak leniwe pierogi wpływa na poziom cukru we krwi?
leniwe pierogi ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź leniwe pierogi w aplikacji Logi, z własną porcją.
