Dutch Baby Pancake
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Zawiera białko z jaj i mleka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Dutch Baby Pancake ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 16 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Oferuje podobne doznania jak naleśniki przy znacznie niższym IG (25 vs 65) i ŁG (1 vs 18), co znacznie lepiej wpływa na stabilność poziomu cukru we krwi.
Naleśnik z twarogiem i jajkiem - Naleśnik bez zbóżŁG 1 na 100 g To doskonała alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, która naśladuje formę naleśnika, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 18 do 1.
- ŁG 1 na 100 g Choć wytrawny, jest to bogaty w białko zamiennik śniadania o niskim indeksie glikemicznym, który zapewnia znacznie bardziej równomierne uwalnianie energii niż tradycyjny naleśnik na bazie zbóż.
Frittata ze szpinakiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dutch Baby Pancake to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z jaj i mleka
- Dostarcza pewną ilość błonnika pokarmowego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Baza z oczyszczonej mąki
- Zawiera dodatek cukru i sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dutch Baby Pancake?
Dutch Baby Pancake ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Dutch Baby Pancake jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dutch Baby Pancake ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Naleśnik z twarogiem i jajkiem.
Jak Dutch Baby Pancake wpływa na poziom cukru we krwi?
Dutch Baby Pancake ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Dutch Baby Pancake w aplikacji Logi, z własną porcją.
