Gotowane pierogi
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Zawiera białko z mięsnego nadzienia
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Gotowane pierogi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 26 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Wrap z kalafiora oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 zamiast 18), co skutkuje znacznie mniejszym skokiem poziomu cukru we krwi.
Koreczek z kalafiora - GołąbkiŁG 5 na 100 g Gołąbki zapewniają podobne doznania smakowe co pierogi, ale przy znacznie niższym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 5 zamiast 18).
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowane pierogi to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z mięsnego nadzienia
- Dostarcza błonnik pokarmowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Otoczka z oczyszczonej mąki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gotowane pierogi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowane pierogi?
Gotowane pierogi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Gotowane pierogi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowane pierogi ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Koreczek z kalafiora.
Jak Gotowane pierogi wpływa na poziom cukru we krwi?
Gotowane pierogi ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gotowane pierogi w aplikacji Logi, z własną porcją.
