Kiełkująca angielska bułeczka
Niski IG
ŁG 18 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Kiełkująca angielska bułeczka ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły Bułka pszenna (70).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bułka pszenna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kiełkująca angielska bułeczka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 41 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kiełkująca angielska bułeczka?
Kiełkująca angielska bułeczka ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Kiełkująca angielska bułeczka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kiełkująca angielska bułeczka ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bułka pszenna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kiełkująca angielska bułeczka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Bułka pszenna w tej bazie (18 na 100 g).
Sprawdź Kiełkująca angielska bułeczka w aplikacji Logi, z własną porcją.
