Pasztecik z mięsem i ziemniakami
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Contains protein from meat
- High in saturated fat
Pasztecik z mięsem i ziemniakami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 10 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Faszerowana papryka oferuje podobny, wyrazisty smak jak wypieki z mięsem, ale ma znacznie niższy ładunek glikemiczny (2), co pomaga utrzymać stabilny poziom glukozy.
Papryka faszerowana serem - GołąbkiŁG 5 na 100 g Gołąbki stanowią sycącą, mięsną alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 5 w porównaniu do 18) niż tradycyjne wypieki.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasztecik z mięsem i ziemniakami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains protein from meat
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed pastry dough
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pasztecik z mięsem i ziemniakami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasztecik z mięsem i ziemniakami?
Pasztecik z mięsem i ziemniakami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Pasztecik z mięsem i ziemniakami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasztecik z mięsem i ziemniakami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Papryka faszerowana serem.
Jak Pasztecik z mięsem i ziemniakami wpływa na poziom cukru we krwi?
Pasztecik z mięsem i ziemniakami ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pasztecik z mięsem i ziemniakami w aplikacji Logi, z własną porcją.
