Kanistel
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Kanistel ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 14 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Awokado zapewnia znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 18) oraz zdrowe tłuszcze, które pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi.
Awokado - ŁG 3 na 100 g Maliny oferują znacznie niższy ładunek glikemiczny (3 w porównaniu do 18) oraz wysoką zawartość błonnika, który spowalnia wchłanianie glukozy.
Świeże maliny - ŁG 1 na 100 g Jogurt grecki to bogata w białko alternatywa o znacznie niższym ładunku glikemicznym (1 w porównaniu do 18), która wspiera lepszą kontrolę glikemii.
Twaróg chudy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kanistel to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 124 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 20 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w witaminy A i C
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów naturalnych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kanistel?
Kanistel ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Kanistel jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kanistel ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Awokado.
Jak Kanistel wpływa na poziom cukru we krwi?
Kanistel ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kanistel w aplikacji Logi, z własną porcją.
