Nieznany składnik
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nienasyconych
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Nieznany składnik ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 5 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 11 na 100 g Zapewnia znacznie niższą odpowiedź glikemiczną i wyższą zawartość białka w porównaniu z tym składnikiem.
Komosa ryżowa gotowana - ŁG 1 na 100 g Oferują wyższą zawartość błonnika, co pomaga znacznie skuteczniej stabilizować poziom cukru we krwi.
Nasiona chia - ŁG 12.6 na 100 g Mają znacznie niższy ładunek glikemiczny i zapewniają trwałą energię bez dodatku cukrów znajdujących się w oryginalnym składniku.
Soczewica
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nieznany składnik to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nienasyconych
- Niski stopień przetworzenia
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Znaczna zawartość cukrów dodanych
- Niski stosunek błonnika do węglowodanów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nieznany składnik?
Nieznany składnik ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Nieznany składnik jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nieznany składnik ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Komosa ryżowa gotowana.
Jak Nieznany składnik wpływa na poziom cukru we krwi?
Nieznany składnik ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Nieznany składnik w aplikacji Logi, z własną porcją.
