Bułka z kiełbaską
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Zawiera białko
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Bułka z kiełbaską ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 31 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka z kiełbaską to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko
- Dostarcza nieco żelaza
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość sodu
- Węglowodany rafinowane i dodane cukry
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka z kiełbaską?
Bułka z kiełbaską ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Bułka z kiełbaską jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka z kiełbaską ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce.
Jak Bułka z kiełbaską wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka z kiełbaską ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka z kiełbaską w aplikacji Logi, z własną porcją.
