Produkty bez jaja

10 189 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Dżem malinowy bez cukru ŁG 22 / 100 g 4/10 Jagody goji suszone (dried goji berries) ŁG 22 / 100 g 6/10 Kawałki czekolady ŁG 22 / 100 g 2/10 Kind Bar ŁG 22 / 100 g 4/10 kluski pszenne ŁG 22 / 100 g 4/10 Krem karobowy ŁG 22 / 100 g 6/10 Kromka chleba żytniego-pszennego ŁG 22 / 100 g 6.5/10 Kulki przekąskowe ŁG 22 / 100 g 6.5/10 Lucuma powder (natural sweetener) ŁG 22 / 100 g 7/10 Masa (ciasto z kukurydzy nixtamalizowanej) ŁG 22 / 100 g 6/10 Mieszanka ryżowa ŁG 22 / 100 g 4/10 Migdały ziemne ŁG 22 / 100 g 7/10 Mrożona pizza ŁG 22 / 100 g 3/10 naleśnik ŁG 22 / 100 g 4/10 Nigiri z węgorzem ŁG 22 / 100 g 4/10 Pieczywo z pełnoziarnistego amarantusa z fermentacją ŁG 22 / 100 g 7/10 Pizza chili z szynką ŁG 22 / 100 g 3/10 Pizza hawajska ŁG 22 / 100 g 3/10 Pizza margarita ŁG 22 / 100 g 3/10 Pizza pepperoni ŁG 22 / 100 g 3/10 pizza pepperoni z chili ŁG 22 / 100 g 3/10 Pizza z chili ŁG 22 / 100 g 4/10 Pizza z pieczarkami i żółtym serem ŁG 22 / 100 g 3/10 pizza z pieczarkami, kukurydzą i serem ŁG 22 / 100 g 3/10 pizza z szynką ŁG 22 / 100 g 3/10 plasterek ziemniaka smażony w cieście ŁG 22 / 100 g 3/10 Pogača pełnoziarnista ŁG 22 / 100 g 6/10 Pudding Noego ŁG 22 / 100 g 4/10 Pumpernikiel ŁG 22 / 100 g 7/10 rogalik z serem ŁG 22 / 100 g 3/10 Ryż z papryką ŁG 22 / 100 g 4/10 Ryżowy wermiszel z masłem i olejem ŁG 22 / 100 g 3/10 Serowa przyprawa w proszku ŁG 22 / 100 g 3.5/10 Suszony czosnek ŁG 22 / 100 g 6/10 Włoska pizza ŁG 22 / 100 g 4/10 Żelki ŁG 22 / 100 g 2/10 Żółty ryż ŁG 22 / 100 g 4/10 knedle z morelami ŁG 22.3 / 100 g 4.5/10 Furikake ŁG 22.5 / 100 g 3/10 Mieszanka surowych orzechów, nasion i pełnych ziaren ŁG 22.5 / 100 g 7/10 Przyprawa do nachos ŁG 22.5 / 100 g 5/10 Żytnie chrupki z tahini ŁG 22.5 / 100 g 6.5/10 Ryż błyskawiczny biały ŁG 22.8 / 100 g 4/10 Bułka wieloziarnista ŁG 23 / 100 g 7/10 Amarant ŁG 23 / 100 g 7/10 babeczka z ciasta francuskiego ŁG 23 / 100 g 3/10 Chleb orkiszowy ze słonecznikiem ŁG 23 / 100 g 6/10 Chleb z fasoli ŁG 23 / 100 g 5/10 chleb z mąki z soczewicy ŁG 23 / 100 g 7/10 Chleb z nasionami chia ŁG 23 / 100 g 6/10 Chutney ŁG 23 / 100 g 3/10 Ciasto dyniowe ŁG 23 / 100 g 2/10 ciasto pełnoziarniste ŁG 23 / 100 g 7/10 Ciasto z mąki żytniej ŁG 23 / 100 g 5/10 Ciasto żytnie z gruszkami ŁG 23 / 100 g 4/10 Dżem z dyni ŁG 23 / 100 g 3/10 Ekologiczna mielona papryka cayenne ŁG 23 / 100 g 8/10 Fiber Creme ŁG 23 / 100 g 3/10 Friand malinowy ŁG 23 / 100 g 2/10 gotowany maniok ŁG 23 / 100 g 4/10 groszek ptysiowy ŁG 23 / 100 g 4/10 Kawa zbożowa ŁG 23 / 100 g 6/10 Knedle ze śliwkami ŁG 23 / 100 g 3/10 Krem balsamiczny ŁG 23 / 100 g 2/10 Kremówka karpacka ŁG 23 / 100 g 2/10 Likier wiśniowy ŁG 23 / 100 g 1/10 makaron bezglutenowy ŁG 23 / 100 g 4/10 makaron dan dan ŁG 23 / 100 g 4/10 Mąka z amarantusa ŁG 23 / 100 g 6/10 Muffin pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 4/10 nachosy z guacamole ŁG 23 / 100 g 4/10 Nadzienie z czarnej porzeczki ŁG 23 / 100 g 3/10 naleśnik z nadzieniem ŁG 23 / 100 g 3/10 Napój zbożowy ŁG 23 / 100 g 6/10 Natural pumpkin powder (low glycemic load, less sugar) ŁG 23 / 100 g 7/10 Naturalnie suszona i sproszkowana cebulka dymka ŁG 23 / 100 g 8/10 Osad z sake ŁG 23 / 100 g 4/10 Pełnoziarnista bułka typu sub ŁG 23 / 100 g 5/10 Pełnoziarnista pita ŁG 23 / 100 g 6/10 Piadina pełnoziarnista ŁG 23 / 100 g 7/10 pierogi z jagodami ŁG 23 / 100 g 4/10 pinsa pełnoziarnista ŁG 23 / 100 g 7/10 Pirożek z ziemniakami ŁG 23 / 100 g 4/10 pizza ziołowa ŁG 23 / 100 g 4/10 Placki ziemniaczane ŁG 23 / 100 g 2/10 Płatki quinoa (pełnoziarniste) ŁG 23 / 100 g 6/10 Polewa z mleka sojowego ŁG 23 / 100 g 2/10 Produkt spożywczy ŁG 23 / 100 g 3/10 Próbki ŁG 23 / 100 g 2/10 rogalik pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 5/10 rogalik pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 6/10 Roti wieloziarniste ŁG 23 / 100 g 7/10 Ryż japonica ŁG 23 / 100 g 4/10 Scone serowy ŁG 23 / 100 g 4/10 Słodzik roślinny (np. syrop z agawy) ŁG 23 / 100 g 3/10 Smażony banan ŁG 23 / 100 g 4/10 sorbet na patyku ŁG 23 / 100 g 2/10 Sorbet tęczowy ŁG 23 / 100 g 1/10 Sos barbecue japoński ŁG 23 / 100 g 2/10 strudel ŁG 23 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.