Produkty bez skorupiaki

10 986 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Koncentrat soku malinowego ŁG 34 / 100 g 2/10 Konfitura z taro ŁG 34 / 100 g 2.5/10 kostki focaccii ŁG 34 / 100 g 4/10 krakersy pełnoziarniste ŁG 34 / 100 g 7/10 Lefse ŁG 34 / 100 g 4/10 Makaron ditalini ŁG 34 / 100 g 3/10 Makaron szklany ŁG 34 / 100 g 3/10 Masa z figów ŁG 34 / 100 g 4/10 mąka orkiszowa pełnoziarnista ŁG 34 / 100 g 7/10 Mąka z pełnego ziarna orkiszu (whole grain spelt flour) ŁG 34 / 100 g 5/10 melasa z granatów ŁG 34 / 100 g 3/10 Mieszanka 7 ziaren ŁG 34 / 100 g 6.5/10 Mieszanka czterech zbóż ŁG 34 / 100 g 7.5/10 mus czekoladowo-kawowy ŁG 34 / 100 g 1.5/10 Nadzienie z jagód leśnych ŁG 34 / 100 g 2/10 Nadziewka malinowa ŁG 34 / 100 g 2/10 naleśnik z mąki z tapioki ŁG 34 / 100 g 3/10 Owoce w proszku ŁG 34 / 100 g 7/10 Pączki kukurydziane ŁG 34 / 100 g 2/10 pełne ziarno ŁG 34 / 100 g 8/10 Pizza chleb ŁG 34 / 100 g 4/10 Powidła morelowe ŁG 34 / 100 g 2/10 Precel z serem ŁG 34 / 100 g 2/10 Przekąska słona ŁG 34 / 100 g 3/10 Pszenna brioszka ŁG 34 / 100 g 5/10 Rogal z makiem ŁG 34 / 100 g 2/10 Rolada orzechowa ŁG 34 / 100 g 2/10 Roti ŁG 34 / 100 g 6/10 Roti Prata ŁG 34 / 100 g 3/10 Savarin ŁG 34 / 100 g 2/10 Smażona bułka ŁG 34 / 100 g 3/10 Smażone kulki z ciasta ŁG 34 / 100 g 3/10 smażone przekąski ŁG 34 / 100 g 2/10 Smażony scone ŁG 34 / 100 g 3/10 Snickers ŁG 34 / 100 g 1/10 Sok z jagód acai ŁG 34 / 100 g 2/10 Sucha komosa ryżowa ŁG 34 / 100 g 8/10 Suchary pełnoziarniste ŁG 34 / 100 g 4/10 Syrop z granatu ŁG 34 / 100 g 3/10 śliwkowe masło ŁG 34 / 100 g 2/10 Tost z teksasu ŁG 34 / 100 g 2/10 Wasa chleb chrupki na zakwasie ŁG 34 / 100 g 7/10 Wegański Cornetto ŁG 34 / 100 g 2/10 Mąka gryczana ŁG 34.3 / 100 g 7.5/10 Bułka pszenna ŁG 34.3 / 100 g 2/10 Chleb bezglutenowy ŁG 34.3 / 100 g 4/10 Kromka chleba ŁG 34.7 / 100 g 2/10 Bakewell tart ŁG 35 / 100 g 2/10 Biszkopt południowy ŁG 35 / 100 g 4/10 bułka pszenna ŁG 35 / 100 g 4.5/10 Bułka z serem cheddar i jalapeño ŁG 35 / 100 g 4/10 Chleb polarny ŁG 35 / 100 g 4/10 Chlebek typu wrap ŁG 35 / 100 g 3/10 Ciabatta ŁG 35 / 100 g 3/10 Ciasto bao ŁG 35 / 100 g 4/10 Ciasto na chleb ŁG 35 / 100 g 3/10 Ciasto ucierane ŁG 35 / 100 g 2/10 Czekoladki gwiazdy ŁG 35 / 100 g 2/10 Daktyle zahidi ŁG 35 / 100 g 5/10 drożdżowe ciasto czekoladowe ŁG 35 / 100 g 3/10 Gliceryna roślinna ŁG 35 / 100 g 2/10 Karmel z daktyli ŁG 35 / 100 g 4/10 Koncentrat soku z kiwi ŁG 35 / 100 g 3/10 Koncentrat wiśniowy ŁG 35 / 100 g 2/10 Liofilizowana gruszka ŁG 35 / 100 g 6/10 Makaron elbow ŁG 35 / 100 g 4.5/10 Makaron farfalle z warzywami ŁG 35 / 100 g 5/10 Makaron rotini ŁG 35 / 100 g 4.5/10 Makaron z pszenicy durum (fusilli) ŁG 35 / 100 g 5/10 Naan czosnkowy ŁG 35 / 100 g 4/10 Naan z masłem ŁG 35 / 100 g 3/10 Paluch z ciasta francuskiego ŁG 35 / 100 g 2/10 Pełnoziarniste herbatniki ŁG 35 / 100 g 7/10 płaty do lasagne ŁG 35 / 100 g 5/10 Przekąska słona ŁG 35 / 100 g 2/10 Sos General Tso ŁG 35 / 100 g 2/10 Suchy makaron rurki ŁG 35 / 100 g 4/10 Tortilla ŁG 35 / 100 g 3/10 Tortilla smażona ŁG 35 / 100 g 2/10 Żywność liofilizowana ŁG 35 / 100 g 5/10 Ciasto na pizzę pełnoziarniste ŁG 35 / 100 g 5/10 Mezze maniche ŁG 35.3 / 100 g 5.8/10 Syrop z daktyli ŁG 35.3 / 100 g 4/10 Bułka hamburgerowa ŁG 35.6 / 100 g 2/10 Angielska bułeczka z rodzynkami ŁG 36 / 100 g 4/10 Bajgiel z rozmarynem i parmezanem ŁG 36 / 100 g 4/10 Baklawa ŁG 36 / 100 g 2/10 Baton Clif o smaku bananowo-czekoladowym ŁG 36 / 100 g 2/10 Baza do frappuccino ŁG 36 / 100 g 1/10 Biała pizza ŁG 36 / 100 g 2/10 biszkopt ŁG 36 / 100 g 3/10 Biszkopt orzechowy ŁG 36 / 100 g 2/10 Brownie bezglutenowe ŁG 36 / 100 g 2/10 Bułka brioche ŁG 36 / 100 g 3/10 Bułka hot dogowa ŁG 36 / 100 g 2/10 bułka z batatów ŁG 36 / 100 g 4/10 Bułka z masłem ŁG 36 / 100 g 3/10 Bułka z rodzynkami ŁG 36 / 100 g 3/10 Cassata siciliana ŁG 36 / 100 g 2/10 Chigumu ŁG 36 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.