Sos General Tso
Wysoki IG
ŁG 35 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Sos General Tso ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 17 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Redukcja tamari z imbiremŁG 1 na 100 g Ta redukcja zapewnia znacznie mniejszy wpływ na glikemię (GL 1 zamiast 35), przy jednoczesnym zachowaniu imbirowo-wytrawnego profilu sosu General Tao.
- ŁG 5 na 100 g Ta alternatywa o niskiej zawartości cukru drastycznie obniża ładunek glikemiczny (GL 5 zamiast 35), naśladując słodko-wytrawne właściwości oryginalnego sosu.
Sos do stir-fry z minimalnym słodzikiem, sosem sojowym o obniżonej zawartości sodu i puree z fasoli lub daktyli
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos General Tso to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber
- Provides flavor with small serving
- High added sugar content
- Very high sodium
- Ultra-processed ingredients
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos General Tso
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos General Tso?
Sos General Tso ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 35 na 100 g.
Czy Sos General Tso jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos General Tso ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Redukcja tamari z imbirem.
Jak Sos General Tso wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos General Tso ma ładunek glikemiczny 35 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos General Tso w aplikacji Logi, z własną porcją.
