Mezze maniche
Niski IG
ŁG 35.3 na 100 g
- Provides plant protein
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
Mezze maniche ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 12 na 100 g Makaron z soczewicy oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 22 i ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 12, co zapewnia znacznie wolniejszą i bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną w porównaniu z tradycyjnym makaronem.
makaron z soczewicy - ŁG 19 na 100 g Fusilli z ciecierzycy ma niższy IG wynoszący 35 i obniżony ŁG wynoszący 19, co czyni je alternatywą bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi niż tradycyjny makaron pszenny.
Fusilli z ciecierzycy - ŁG 2 na 100 g Dynia makaronowa to doskonały zamiennik o niskim indeksie glikemicznym z ŁG wynoszącym zaledwie 2, co będzie miało minimalny wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu z oryginalnym daniem na bazie zbóż.
Cukinia spaghetti
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mezze maniche to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 70.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 2.6 g |
| Białko | 12.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides plant protein
- Low fat and saturated fat
- Moderate glycemic index compared with refined bread
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
- Limited fiber if made from refined flour
- May raise post-meal glucose in insulin resistance
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mezze maniche
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mezze maniche?
Mezze maniche ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 35.3 na 100 g.
Czy Mezze maniche jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mezze maniche ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mezze maniche wpływa na poziom cukru we krwi?
Mezze maniche ma ładunek glikemiczny 35.3 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mezze maniche w aplikacji Logi, z własną porcją.
