Ciasto ucierane
Średni IG
ŁG 35 na 100 g
- Contains some protein from eggs
- High in added sugars
Ciasto ucierane ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 31 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto ucierane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 54 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 28 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 19 g |
| Nasycone | 11 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 270 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some protein from eggs
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- High saturated fat content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto ucierane?
Ciasto ucierane ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 35 na 100 g.
Czy Ciasto ucierane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto ucierane ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Ciasto ucierane wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto ucierane ma ładunek glikemiczny 35 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto ucierane w aplikacji Logi, z własną porcją.
