Bułka hot dogowa
Wysoki IG
ŁG 43.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 36 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Bułka hot dogowa ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 43.2.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 18 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren ma znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 36) i ładunek glikemiczny (ŁG 16) w porównaniu z bułką brioche, co prowadzi do znacznie wolniejszej i bardziej stabilnej reakcji poziomu cukru we krwi.
Chleb z kiełkującego ziarna - Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Ta babeczka z siemienia lnianego ma znacznie mniejszy wpływ na glikemię (IG 15, ŁG 1) i jest bardziej odżywczą, przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywą jako baza posiłku.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka hot dogowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Niska zawartość błonnika w produkcie chlebowym
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bułka hot dogowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka hot dogowa?
Bułka hot dogowa ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 43.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Bułka hot dogowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka hot dogowa ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z kiełkującego ziarna.
Jak Bułka hot dogowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka hot dogowa ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka hot dogowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
