Nadzienie z jagód leśnych
Średni IG
ŁG 5.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 34 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny (34)
Nadzienie z jagód leśnych ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.1.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Oferuje to smak nadzienia owocowego bez skoku poziomu cukru we krwi spowodowanego dodanym cukrem.
Puree z jagód bez dodatku cukru - Pasta z jagód i nasion chiaŁG 5 na 100 g Dodatek nasion chia zwiększa zawartość błonnika i białka, co pomaga spowolnić wchłanianie cukru i obniża ogólny indeks glikemiczny.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie z jagód leśnych to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Naturalna baza owocowa
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny (34)
- Wysoka zawartość cukru dodanego (30g/100g)
- Niska zawartość białka i minimalna zawartość błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie z jagód leśnych?
Nadzienie z jagód leśnych ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 34.
Czy Nadzienie z jagód leśnych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie z jagód leśnych ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Puree z jagód bez dodatku cukru.
Jak Nadzienie z jagód leśnych wpływa na poziom cukru we krwi?
Nadzienie z jagód leśnych ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Nadzienie z jagód leśnych w aplikacji Logi, z własną porcją.
