Pasta z jagód i nasion chia
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
Pasta z jagód i nasion chia ma indeks glikemiczny 30, niższy niż zwykły Dżem (65).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dżem
- GI 65 · ŁG 42 na 100 g
Dżem - Domowy dżem cytrynowy ze stewią/erytrytolemGI 5 · ŁG 1 na 100 g lemonsugar free
- Dżem truskawkowy bez cukruGI 25 · ŁG 2 na 100 g strawberrysugar free
- Dżem niskokalorycznyGI 35 · ŁG 6 na 100 g low calorie
- GI 55 · ŁG 22 na 100 g sugar freeraspberry
Dżem malinowy bez cukru - Dżem z owoców leśnychGI 65 · ŁG 39 na 100 g mixed berry
- GI 65 · ŁG 40 na 100 g strawberry
Dżem truskawkowy - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasta z jagód i nasion chia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 12 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bez dodatku cukru
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Zawiera naturalne cukry
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta z jagód i nasion chia?
Pasta z jagód i nasion chia ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Pasta z jagód i nasion chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasta z jagód i nasion chia ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Dżem ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Dżem w tej bazie, Domowy dżem cytrynowy ze stewią/erytrytolem ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Pasta z jagód i nasion chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
