Dżem niskokaloryczny

GI 35 · NiskiŁG 6 / 100 g4/10

Niski IG

35 GI

ŁG 6 na 100 g

Wynik Logi 4/10

Niska zawartość kalorii
Zawiera słodziki sztuczne

Dżem niskokaloryczny ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Dżem (65).

Zaktualizowano 11 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Dżem

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Dżem niskokaloryczny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

60

Kalorie

18 g

Węglowodany

0.3 g

Białko

0.1 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	60 kcal
Węglowodany	18 g
Cukry (wszystkie)	6 g
Naturalne	6 g
Dodane	0 g
Błonnik	1.5 g
Rozpuszczalny	0.5 g
Nierozpuszczalny	1 g
Białko	0.3 g
Tłuszcze	0.1 g
Nasycone	0 g
Nienasycone	0 g
Sód	10 mg

Poziom przetworzenia

85%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Niska zawartość kalorii
Obniżona zawartość cukru
Zawiera słodziki sztuczne
Produkt średnio przetworzony
Niska zawartość białka

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dżem niskokaloryczny?

Dżem niskokaloryczny ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.

Czy Dżem niskokaloryczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Dżem niskokaloryczny ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Dżem ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Dżem w tej bazie, Domowy dżem cytrynowy ze stewią/erytrytolem ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).

Sprawdź Dżem niskokaloryczny w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.