Cassata siciliana
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Zawiera nieco białka z ricotty
- Wysoka zawartość cukru
Cassata siciliana ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to kremowy, satysfakcjonujący deser o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 36, co minimalizuje skok cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 4 na 100 g Oferuje to bogatą, pyszną alternatywę o znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 20 i ŁG wynoszącym 4, zapobiegając gwałtownemu wyrzutowi glukozy związanemu z oryginalnym deserem.
Czekolada gorzka - ŁG 6 na 100 g Zapewnia to naturalnie słodką, bogatą w błonnik opcję owocową z ŁG wynoszącym 6, co jest znacznie łagodniejszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi niż cassata o wysokim ŁG.
Gruszki upieczone z cynamonem bez dodatku cukru (baked pears with cinnamon, no added sugar)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cassata siciliana to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera nieco białka z ricotty
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
- Składniki wysokoprzetworzone
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cassata siciliana?
Cassata siciliana ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Cassata siciliana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cassata siciliana ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Cassata siciliana wpływa na poziom cukru we krwi?
Cassata siciliana ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cassata siciliana w aplikacji Logi, z własną porcją.
