Pączki kukurydziane
Wysoki IG
ŁG 40.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 34 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Pączki kukurydziane ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 40.8.
Zaktualizowano 27 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 19 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny, więcej błonnika i więcej białka niż hush puppies.
Cieciorkowe paluszki - ŁG 10 na 100 g Niższy indeks i ładunek glikemiczny, bogaty w błonnik i omega-3, wspierający lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Kotlet warzywny z quinoą (pieczony) - ŁG 1 na 100 g Niższa zawartość węglowodanów i ładunek glikemiczny, z większą ilością błonnika i składników odżywczych niż hush puppies.
Kęski z puree z kalafiora
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pączki kukurydziane to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Zawiera nienasycone tłuszcze
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Niskie błonnik
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pączki kukurydziane
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pączki kukurydziane?
Pączki kukurydziane ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 40.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 34.
Czy Pączki kukurydziane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pączki kukurydziane ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Cieciorkowe paluszki.
Jak Pączki kukurydziane wpływa na poziom cukru we krwi?
Pączki kukurydziane ma ładunek glikemiczny 34 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pączki kukurydziane w aplikacji Logi, z własną porcją.
