Kęski z puree z kalafiora
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Mniej białka w porównaniu z roślinami strączkowymi
Kęski z puree z kalafiora ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 24 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kęski z puree z kalafiora to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Niska kaloryczność i zawartość węglowodanów
- Mniej białka w porównaniu z roślinami strączkowymi
- Ograniczona różnorodność mikroelementów
- Lekko przetworzone, jeśli gotowe do użycia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kęski z puree z kalafiora
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kęski z puree z kalafiora?
Kęski z puree z kalafiora ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Kęski z puree z kalafiora jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kęski z puree z kalafiora ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kęski z puree z kalafiora wpływa na poziom cukru we krwi?
Kęski z puree z kalafiora ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
- Puree z kalafiora z pastą sezamową i ziołami GI 20
-
Tłuczone ziemniaki GI 83 - purée z brukwi GI 62
-
Puree z rzodkiewki GI 62 -
Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem GI 45 -
Zioła śródziemnomorskie GI 5 - Sałatka śródziemnomorska GI 20
-
Warzywa śródziemnomorskie GI 25
Sprawdź Kęski z puree z kalafiora w aplikacji Logi, z własną porcją.
