Biała pizza
Wysoki IG
ŁG 10.8 na typowa plaster (30 g) · ŁG 36 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Biała pizza ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Włoska pizza (70). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.8.
Zaktualizowano 20 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Znacznie mniej węglowodanów i więcej zdrowych tłuszczów, co zapobiega skokom insuliny.
Mąka migdałowa - ŁG 3 na 100 g Zmniejsza ogólny ładunek glikemiczny poprzez zastąpienie oczyszczonej mąki warzywami bogatymi w błonnik.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 16 na 100 g Dostarcza więcej błonnika i składników odżywczych, mając jednocześnie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu z oczyszczoną białą mąką.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie
Formy Włoska pizza
- GI 70 · ŁG 22 na 100 g
Włoska pizza - GI 60 · ŁG 18 na 100 g vegetarian
Wegetarska pizza kawałek - GI 70 · ŁG 21 na 100 g salami
Pizza salami - GI 70 · ŁG 22 na 100 g marka: mama_cozzis
Mrożona pizza - GI 55 · ŁG 24 na 100 g wholethin crust
Pełnoziarnista ciasto do pizzy - GI 70 · ŁG 38 na 100 g thin crust
Ciasto cienkie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Biała pizza to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Węglowodany wysokoprzetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biała pizza?
Biała pizza ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 10.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Biała pizza jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Biała pizza ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Która forma Włoska pizza ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Włoska pizza w tej bazie, Wegetarska pizza kawałek ma najniższy ładunek glikemiczny (18 na 100 g).
Sprawdź Biała pizza w aplikacji Logi, z własną porcją.
