Pizza salami
Wysoki IG
ŁG 6.3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 21 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Pizza salami ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Włoska pizza (70). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.3.
Zaktualizowano 20 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 17.4 na 100 g Oferują więcej błonnika, mniej sodu i niższy wpływ na poziom glukozy we krwi, co czyni je lepszym wyborem dla osób z insulinoopornością.
Prażony ciecierzyca - ŁG 1 na 100 g Dostarczają białko roślinne bez dodatku cukrów ani wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, wspierając kontrolę poziomu cukru we krwi.
Tofu grillowane
Formy Włoska pizza
- GI 70 · ŁG 22 na 100 g
Włoska pizza - GI 60 · ŁG 18 na 100 g vegetarian
Wegetarska pizza kawałek - GI 70 · ŁG 22 na 100 g marka: mama_cozzis
Mrożona pizza - GI 55 · ŁG 24 na 100 g wholethin crust
Pełnoziarnista ciasto do pizzy - GI 75 · ŁG 36 na 100 g bianca
Biała pizza - GI 70 · ŁG 38 na 100 g thin crust
Ciasto cienkie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pizza salami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodane cukry
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pizza salami?
Pizza salami ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 6.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 21.
Czy Pizza salami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pizza salami ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Prażony ciecierzyca.
Która forma Włoska pizza ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Włoska pizza w tej bazie, Wegetarska pizza kawałek ma najniższy ładunek glikemiczny (18 na 100 g).
Sprawdź Pizza salami w aplikacji Logi, z własną porcją.
