Bułka z masłem
Wysoki IG
ŁG 43.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 36 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Bułka z masłem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 43.2.
Zaktualizowano 9 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 18 na 100 g Ma znacznie niższy indeks glikemiczny i wyższą zawartość błonnika niż tradycyjne pieczywo maślane.
Chleb z kiełkującego ziarna - ŁG 0.3 na 100 g Jest praktycznie wolny od węglowodanów rafinowanych i cukrów, co czyni go idealnym w leczeniu insulinooporności.
Mąka migdałowa - ŁG 14 na 100 g Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów i błonnika spowalnia trawienie oraz stabilizuje poziom cukru we krwi w porównaniu z pieczywem pszennym.
Chleb lniany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka z masłem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarczają umiarkowaną ilość błonnika
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Zawiera dodane cukry
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bułka z masłem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka z masłem?
Bułka z masłem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 43.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Bułka z masłem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka z masłem ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z kiełkującego ziarna.
Jak Bułka z masłem wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka z masłem ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka z masłem w aplikacji Logi, z własną porcją.
