biszkopt
Średni IG
ŁG 18 na sztuka (50 g) · ŁG 36 na 100 g
- Low saturated fat
- High glycemic load
biszkopt ma indeks glikemiczny 66 (Umiarkowany). Jedna sztuka (50 g) dodaje ładunek glikemiczny 18.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #172706 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
biszkopt to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8-inch cake) | 50 g | 18 |
| 1 whole 8-inch layer | 400 g | 144 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low saturated fat
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Low fiber content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: biszkopt
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu biszkopt?
biszkopt ma indeks glikemiczny 66 (Umiarkowany). Jedna sztuka (50 g) ma ładunek glikemiczny 18; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy biszkopt jest dobry dla osób z insulinoopornością?
biszkopt ma średni indeks glikemiczny (66). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak biszkopt wpływa na poziom cukru we krwi?
biszkopt ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź biszkopt w aplikacji Logi, z własną porcją.
