Angielska bułeczka z rodzynkami
Wysoki IG
ŁG 36 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Angielska bułeczka z rodzynkami ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (16 w porównaniu do 36), zachowując jednocześnie teksturę i zastosowanie zbliżone do angielskiej muffinki.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej zapewnia znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (ŁG 2 w porównaniu do 36) i jest popularną, sycącą alternatywą o niskiej zawartości węglowodanów do tostów lub kanapek śniadaniowych.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Angielska bułeczka z rodzynkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 51 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Dostarcza szybkiej energii
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukru
- Produkt z oczyszczonej mąki o średnim stopniu przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Angielska bułeczka z rodzynkami?
Angielska bułeczka z rodzynkami ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Angielska bułeczka z rodzynkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Angielska bułeczka z rodzynkami ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty chleb na zakwasie.
Jak Angielska bułeczka z rodzynkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Angielska bułeczka z rodzynkami ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Angielska bułeczka z rodzynkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
